ไทย
English
เข้าสู่ระบบ
การนวดรีดเส้น
การนวดรีดเส้นเป็นหนึ่งในเทคนิคการนวดที่เกี่ยวข้องกับปัญหากล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อส่วนใน ที่มาของการนวดชนิดนี้สันนิธานว่าชาวอียิปต์และชาวกรีกโบราณเป็นผู้ค้นพบเป็นพวกแรกๆค่ะ ในปัจจุบันการนวดรีดเส้นเป็นที่นิยมเพราะนอกจากจะเป็นวิธีดูแลสุขภาพแล้วยังช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของกล้ามเนื้อด้วยนะนวดรีดเส้นช่วยแก้ปัญหาได้ยังไงกันนะ?อย่างแรกเราจะนอนบนเตียงนวดโดยที่ต้องโป๊ในส่วนที่เราจะได้รับการนวดนะคะ จากนั้นหมอนวดก็จะเริ่มนวดเราด้วยแรงเบาๆเพื่อเป็นการวอร์มกล้ามเนื้อก่อนจะค่อยๆเพิ่มแรงเพื่อเน้นไปที่กล้ามเนื้อส่วนในที่มีปัญหา โดยหมอนวดจะใช้ทั้งนิ้วมือ ข้อนิ้ว กำปั้นและข้อศอกในการคลึงและเคลื่อนกล้ามเนื้อ ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด หลังจากการนวดควรดื่มน้ำให้มากๆเป็นการขับของเสียที่อยู่ในเนื้อเยื่อค่ะ คุณอาจจะมีอาการปวดตามร่างกายสัก 1-2 วัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติ ลองใช้แผ่นแปะแก้ปวดหรือประคบน้ำแข็งเพื่อลดอาการได้นะคะฟังแล้วอย่างกับนวดสวีดิช แต่จริงๆแล้วไม่ใช่นะการนวดสวีดิชจะมุ่งเป้าไปที่การสร้างความผ่อนคลายให้กล้ามเนื้อเป็นหลักค่ะ ส่วนการนวดรีดเส้นเป็นการนวดที่แก้อาการปวดเรื้อรังและอาการกล้ามเนื้อเคล็ดแบบเฉพาะจุด เช่น ในบริเวณน่องและหลัง แม้ว่าเทคนิคที่ใช้ในการนวดรีดเส้นจะคล้ายๆกับการนวดสวีดิชแต่แรงที่ใช้นั้นแตกต่างกันมากค่ะ บางครั้งเราอาจจะรู้สึกเจ็บตามตัวในระหว่างการนวดรีดเส้นเพราะการลงแรงที่หนักหน่วงได้เลยนะข้อควรระวัง1.การนวดชนิดนี้ไม่เกมาะสำหรับผู้ที่พึ่งจะได้รับการผ่าตัดเพราะแรงกดจะทำให้เกิดการอักเสบและภาวะแทรกซ้อนได้ค่ะ2.ผู้มีโรคลิ่มเลือดอุดตัน หรือมีความเสี่ยงและผู้ที่ป่วยเป็นโรคเลือดออกผิดปกติควรปรึษาแพทย์และได้รับคำอนุญาตก่อนจะเข้ารับการนวดรีดเส้นนะคะ เพราะการนวดอาจจะทำให้อาการป่วยแย่ลงได้3.หลีกเลี่ยงการนวดถ้าคุณมีแผลเปิด รอยช้ำ ผดผื่น หรือพึ่งมีอาการกระดูกร้าวเพราะการนวดจะทำให้อาการของคุณแย่ลงค่ะถ้าใครมีอาการป่วยอื่นๆควรจะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะเข้ารับการนวดเพื่อจะหาเทคนิคกับการนวดที่เหมาะสมและไม่เป็นอันตรายต่อร่ายกาย การหาข้อมูลเกี่ยวกับการนวดชนิดต่างๆให้เหมาะสมกับความต้องการและสภาพร่างกายก็เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพเราอย่างมาก อีกอย่างหนึ่งถ้ารู้สึกไม่สบายตัวระหว่างการนวดก็สามารถบอกผู้นวดได้เลยเพราะจุดประสงค์ของการนวดก็คือการผ่อนคลายเพื่อสุขภาพที่ดีค่า!#BeautytoBook#Beautytobook รวมร้านเด็ด ร้านดัง โปรโมชั่นมาไว้ในที่เดียว
ดูเพิ่มเติม
ตัวกรอง
