ไทย
English
เข้าสู่ระบบ
นวดสวีดิช
นวดสวีดิช กำลังรู้สึกปวกเมื่อยไปทั้งตัวอยู่รึเปล่า ลองไปนวดผ่อนคลายที่สปาใกล้บ้านดูสิคะ การนวดอย่างอ่อนโยนตามกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดน่าจะเป็นประสบการณ์ที่ดีหลังจากผ่านสัปดาห์อันเหน็ดเหนื่อยกันมา แต่เดี๋ยวก่อนถ้าไปสปาแล้วจะเลือกบริการนวดอันไหนดีละ มีตั้งเยอะแยะเลย! เรื่องนี้ไม่ใช่ปัญหาค่ะ BeautyToBook กลับมาอีกครั้งพร้อมนำวิธีการนวดอีกวิธีที่ชื่อว่า “การนวดสวีดิช” มาแนะนำให้ทุกคนรู้จักด้วยค่ะ ไม่แน่การนวดชนิดนี้อจเป็นสิ่งที่ทุกคนกำลังตามหาในการนวดในสปาก็ได้ที่มาของการนวดสวีดิชการนวดชนิดนี้ถูกกล่าวถึงว่าถูกคิดค้นขึ้นมาโดยโค้ชกีฬาฟันดาบชาวสวีเดน นายเปร์ เฮนริค ลิง ยังไงก็ตามข้อมูลจากอีกส่วนกล่าวว่าผู้ที่สร้างการนวดชนิดนี้จริงๆแล้วคือนายแพทย์ชาวดัตซ์ ฮัน จอร์จ เมซเกอร์ ที่ผสมผสนาความรู้ทางการแพทย์ของเขา เข้ากับการนวดแบบฝรั่งเศสและถูกพัฒนามาเป็นเทคนิคการนวดที่ถูกใช้ในการนวชสวีดิชในปัจจุบัน5 เทคนิค ในการนวดสวีดิช 1. Effleurage: เป็นการลูบยาวๆไปตามกล้ามเนื้อเข้าสู่กลางอกในตำแหน่งของหัวใจ การลูบไปตามร่างการเป็นการช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสัมผัสไปตามกล้ามเนื้อเพื่อระบุปัญหาที่เกิดขึ้น2. Pétrissage: ใช้การนวดที่เป็นจังหวะกดไปตามกล้ามเนื้อและยกกล้ามเนื้อใต้ฝ่ามือและระหว่างฝ่ามือเพื่อลดอาการตึง3. Friction: เป็นการนวดที่ใช้แรงกดเป็นวงกลมทำให้เกิดความร้อนป็นการโฟกัสที่กล้ามเนื้อส่วนในเพื่อช่วยกล้ามเนื้อที่หดเกร็งมีการคลายตัว4. Tapotement: ใช้เทคนิคการสับไปยังกล้ามเนื้อส่วนต่างๆเพื่อลดอาการตึงและปวดเมื่อย โดยแบ่งออกเป็น 3 วิธี4.1) Cupping จะงุ้มมือเล็กน้อยเป็นรูปถ้วยเพื่อตบไปบนร่างกาย4.2) Hacking เป็นการใช้สันมือสับเพื่อเป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อ4.3) Pummeling เป็นการกำมือไว้อย่างหลวมๆแล้วทุบไปตามบั้นท้ายด้วยแรงที่พอเหมาะ5. Vibration: เป็นเทคนิคที่ใช้การแตะ หรือเทคนิคอื่นๆเพื่อให้เกิดการสั่นสะเทือนในกล้ามเนื้อประโยชน์ของการนวดสวีดิชในการนวดจะมีการใช้น้ำมันสกัดเข้ามารวมด้วยเพื่อให้การนวดเป็นไปอย่างราบรื่นและยังช่วยบำรุงผิวหนังให้ชุมชื้น การนวดสวีดิชยังช่วยแก้อาการปวดเมื่อยต่างๆตามร่างกานเช่น อาการตึง ปวดตามกล้ามเนื้อแล้วไขข้อ เป็นต้น เทคนิคการนวดต่างๆยังช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยเพิ่มออกซิเจนให้แก่เซลล์ในร่างกาย หลังจากการนวดเราจะรู้สึกผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจเลยล่ะข้อควรระวังผู้ที่มีอาการป่วยที่ต้องได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิดอย่างเบาหวาน โรคหัวใจ และความดันโลหิตสูง ควรปรึกษาแพทย์และได้รับการอณุญาตก่อนที่จะเข้ารับการนวด แล้วถ้าคุณมีอาการบาดเจ็บในกล้ามเนื้อหรือมีอาการอักเสบขอให้งดการนวดทุกชนิดไปก่อนนะคะ เพราะแรงกดต่างๆอาจจะทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ตอนนี้เราก็รู้จักการนวดสวีดิชมากขึ้นแล้ว ถ้าคุณอยากรับการนวดชนิดนี้ที่สปาอย่าลืมเช็คเพื่อความแน่ใจว่าร้านที่เราไปมีการบริการที่ได้คุณภาพและปลาดภัยนะคะ หรือไม่ก็แวะมาที่ BeautyToBook.com เพื่อเช็คหาร้านสปาที่ได้รับการรับรองและมีบริการประทับใจใกล้บ้านคุณ!
ดูเพิ่มเติม
ตัวกรอง
